БЕСПЛАТНЫЙ ДЕНЬ
ФИЗ-
КУЛЬ-
ТУРНИКА
2021

Что важно знать

ВСЕМ

Дата, время и место начала мероприятия
Дата: 14 августа
Время: 12:00
Место: Лужники, Площадь Ленина
1
Вакцинированным
Иметь QR-код, подтверждающий вакцинацию
2
НЕ вакцинированным
Сделать бесплатный ПЦР-тест об отсутствии заболевания в зарегистрированной лаборатории
3
Все безопасно
На мероприятии соблюдены все меры безопасности: каждый человек проверяется перед входом на территорию, есть антисептики для рук и много открытого пространства
4
Соревнования
Покажите всем на что вы способны в разнообразных видах спорта на выбор.
Конкурсы
Участвуйте в спортивных конкурсах и выигрывайте разнообразные спортивные призы.
Тренировки и мастер-классы
Займитесь спортом ведущими презентерами и специалистами по движению.
Звёзды спорта и фитнеса
Олимпийские чемпионы, актёры и телеведущие, известные блогеры, популярные тренеры и действующие про-атлеты.

Что будет на фестивале?

Для записи на дисциплину, нажмите на неё и следуйте инструкциям

Вас ждут разные соревнования

*Многим дисциплинам не требуется заранее заявленное участие

Конкурс: "Фитнес Модель"
14 августа Лужники площадь Ленина
Регистрация 13:00
Начало 15:00

Прекрасная возможность для молодых , спортивных и привлекательных стать лицом рекламной компании, членом премиум фитнес клуба, обладателем контракта с брендом спортивного питания или амбасадором бренда спортивной одежды.

???? Призы: 
- Годовая карта в фитнес-клуб @crocusfitness
- Контракт с компанией спортивной одежды @victory_wear
- Сертификат на 50000 от салона красоты @especial_one_moscow
- Призы от компании @biotechusa
- Карты в @profipumpfitness
- Персональное ведение от @dmitryyashankin и онлайн школы @bodylike.school
- Фотосессия у одного из лучших фотографов Москвы
- Съемки видеоролика @bigstylepro
- Подарки и призы всем участникам и финалистам!

- Первый раунд , жюри оценивают
Походку, осанку , пластику движений, стиль и привлекательность!
Одежда; кроссовки , шорты , купальники или спортивная форма ????????????????

- Второй раунд ;
Умение работать с камерой, аудиторией , микрофоном ( финалистам конкурса предстоит проявить харизму , эрудицию и юмор) ответить на вопросы ведущего , представить себя , свой город , клуб , озвучить свои цели и миссию
????????????????????????????????????????????

Готовьтесь !!!
Мас-рестлинг
14 августа 2021г. в Олимпийском комплексе «Лужники».
Регистрация и взвешивание в день соревнований с 10:00 до 11:30
Начало в 12:00

1. Цели и задачи
Соревнования проводятся в целях:
• пропаганды и развития мас-рестлинга в городе Москве;
• выявления сильнейших спортсменов города Москвы.

2. Руководство проведением соревнованиями
Общее руководство проведением соревнований осуществляется РОО «Федерация мас-рестлинга города Москвы».
Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию.

3. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 14 августа 2021 г. в рамках Дня физкультурника в городе Москве в Олимпийском комплексе «Лужники», ст. м. «Воробьевы горы», «Спортивная».
Регистрация и взвешивание участников состоится в день соревнований с 10:00 до 11:30.
Начало в 12:00.
По всем вопросам обращаться по тел.: +7 (926) 319-20-88.

4. Условия проведения, требования к участникам  
Соревнования личные, проводятся по правилам Международной федерации мас-рестлинга.
Поединки проходят по системе выбывания после двух поражений.
Если в весовой категории менее 6 человек поединки проходят по круговой системе.
Весовые категории:
- мужчины: 75 кг, 90 кг, 105 кг, 105+ кг;
- женщины: 65 кг, 65+ кг.
Все участники, судьи, организаторы должны иметь QR код о вакцинации. В случае его отсутствия, то необходимо иметь ПЦР тест с временным QR кодом. Тест можно пройти в лабораториях https://mosgorzdrav.ru/covid-test.
Каждый участник соревнований обязан иметь действующий полис медицинского страхования от несчастных случаев (спортивная страховка).
Форма одежды спортивная.

5. Награждение
Победители и призеры соревнований награждаются дипломами и медалями соответствующих степеней и призами от спонсоров мероприятия.
Боб старт
Категории:

1.         Олимпийские надежды
Принимают участие мальчики и девочки 2004 – 2006 г.р.
Спортсмены, занявшие 1-ое и 2-ое место будут зачислены в спортивную сборную команду города Москвы и будут готовится к Всероссийской спартакиаде учащихся, так же у победителей и призёров будет возможность попасть
на юношеские Олимпийские игры 2024 года.
2.         Юниоры и юниорки: от 18 до 23 лет

3.         Абсолютная категория: мужчины и женщины любой возрастной категории
BandWrestling
Категории: 
1) Женские до 60 и свыше
2) Мужские до 70, до 80, до 90 и свыше


Правила:

Два участника встают каждый в свой квадрат лицом к и надевают на кисти закрытым хватом две резиновых петли одну не левую кисть и другую на правую.

Участники садятся, носки перед лицевой красной линией квадрата. Петли натянуты так, чтобы мизинцы рук касались своего квадрата, руки участников могут располагаться как с внешней стороны бедра так и с внутренней



Команда подается : don’t move... Ready GO!

Задача участников при помощи резиновых петель вывести соперника из его квадрата (сделать так чтобы у соперника оказалась точка/точки опоры за переделами его квадрата (соперника) ) или чтобы оппонент нарушил правила



Поединок длится 2 минуты!

Присвоение победы дается за :
1) срыв одной или двух петель с кистей одного из участников (техническая победа)
2) фиксацию одной (всей стопы, колена или кисти) и более точек опоры за пределами своего квадрата (чистая победа)
3) набор двух фолов оппонентом (победа по фолам)



Если время истекло и ни кто из атлетов не реализовал победу то назначается рестарт-позиция:
Атлеты встают на исходное положение, но после старта не имеют права перемещать стопы и задача вывести соперника из равновесия без перемещения стоп
- разрешается отрыв носок и возврат их на тоже место
- разрешается отрыв пяток и возврат их на тоже место
- разрешается полный отрыв одной стопы без возврата ( поднял ногу – борись на одной)




Фол дается за:
1) частичный заступ стопой, кистью, коленом за границу своего квадрата
2) при фиксации 3-х и более точек опоры в пределах своего квадрата
3) захват одной кистью одновременно двух петель
4) не цензурные выражения (мат)
5) Потеря контакта кисти и запястья с петлёй
Жим лёжа




ПОЛОЖЕНИЕ

1. Цели и задачи
Взаимодействие разных видов спорта и физкультуры для демонстрации здорового образа жизни среди старших возрастных групп населения Москвы и других регионов России;
Популяризация русского жима среди старших возрастных групп населения Москвы и других регионов России;
Противодействие развитию наркомании, алкоголизма и курения среди населения;
Организация активного отдыха жителей Москвы, привлечение населения стврших возрастных групп к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
Поддержание и укрепление культурных силовых традиций нашего многонационального государства;

Выявление сильнейших спортсменов старших возрастных групп Москвы и других регионов России в следующих соревновательных дивизионах:
1. «Классический русский жим» (среди мужчин и женщин);
2. «Русская ТРОЙКА» (среди мужчин и женщин);
Повышение уровня спортивного мастерства всех участников турнира, возможность выполнения спортивных нормативов до звания КМС Федерации русского жима включительно;
Привлечение новых членов Федерации русского жима.


2. Руководство проведением соревнований
Общее руководство подготовкой и проведением турнира осуществляется Организатором Фестиваля Яшанькиным Дмитрием, Санкт-Петербургским региональным отделением МОО «Федерация русского жима», РОФСО «РУССПОРТ» при содействии Владимирского регионального отделения МОО «Федерация русского жима».

Непосредственное сертифицированное судейство возлагается на судейскую коллегию, утвержденную Президиумом МОО «Федерация русского жима».

Главный судья турнира – Председатель Центрального федерального округа России МОО ФРЖ – Марк Краснов.

Главный секретарь соревнований назначается председателем оргкомитета.

Ответственные за обеспечение судейства назначаются ответственным лицом по проведению турнира.


3. Время и место проведения соревнований
Соревнования проводятся  14 августа 2021 года (суббота).    

Место проведения: Москва МСА Лужники

Начало соревнований в 12:00 часов.

Регистрация на сайте:  http://rusgym33.ru
Подробная информация на сайте: https://vk.com/rusgym33;


4. Регламент соревнований
12:00 – открытие соревнований и начало соревнований.
Награждение победителей по отдельному регламенту.


5. Соревновательные номинации
Классический русский жим» (КРЖ):
1. КРЖ, Девушки (до 18 лет включительно), вес штанги 25 кг (абсолют/зачёт)
2. КРЖ, Младшие Юноши 2 (до 15 лет включительно), вес штанги 35 кг (абсолютный зачёт);
3. КРЖ, Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 45 кг (абсолютный зачёт);
4. КРЖ, Женщины (открытая), вес шт. 30 кг (зачёт по КА);
5. КРЖ, Мужчины (открытая), вес штанги 55 кг (зачёт по КА);
6. КРЖ, М, Ветераны (от 40 лет и старше), вес штанги 55 кг (зачёт по КА);
7. КРЖ, Мужчины (открытая), вес штанги 75 кг (зачёт по КА);
8. КРЖ, Мужчины (открытая), вес шт. 100 кг (зачёт по КА);
9. КРЖ, Мужчины (открытая), вес шт. 125 кг (зачёт по КА).


«Русская Тройка» (Русс.ТР):
1. Русс. ТР: Женщины (открытая), вес/кат. до 60,00 кг (абсолют/зачёт по КА);
2. Русс. ТР: Женщины (открытая), вес/кат. свыше 60,00 кг (абсолют/зачёт по КА);
3. Русс. ТР: Мужчины (открытая), вес/кат. до 80,00 кг (абсолют/зачёт по КА);
4. Русс. ТР: Мужчины (открытая), вес/кат. от 80,00 кг до 90,00 кг (зачёт по суммарному тоннажу);
5. Русс. ТР: Мужчины (открытая), вес/кат. от 90,00 кг до 100,00 кг (зачёт по суммарному тоннажу);
6. Русс. ТР: Мужчины (открытая), вес/кат. свыше 100,00 кг (абсолют/зачёт по КА);
7. Русс. ТР: М, Ветераны (от 40 лет и старше) (абсолют/зачёт по КА).


Участники обязаны иметь при себе паспорт или иной документ, удостоверяющий личность и возраст.


6. Стартовые, благотворительные взносы
Все виды взносов, сборов и штрафов, оплачиваемые спортсменом на данных соревнованиях, указанные в настоящем Положении, являются благотворительными и вносятся добровольно. Предварительные заявки обязательны!

1. Участие для спортсменов МОО «ФРЖ» 1000 руб
2. Участие спортсменов не состоящих в МОО «ФРЖ» 1 300 руб.
3. Непосредственное выступление второй раз (и более)– 500 р.
4. Элита русского жима; Участники боевых действий – бесплатно одна номинация - подтверждающие документы обязательны.
5.«ВЕЧЕР РЕКОРДОВ» - 1000 р.

Юноши и девушки до 16 лет для участия в турнире обязаны предоставить медицинскую справку с разрешением об участии в спортивном мероприятии и выступать на помосте в присутствии ответственного лица старше 18 лет (тренера, родителя).



7. Предварительные заявки на участие

Регистрация на сайте https://rusgym78.ru/sorevnovaniya/

В заявке необходимо указать:
1. ФИО, полную дату рождения (день, месяц, год);
2. номер чл. билета ФРЖ (если есть),
3. соревновательный дивизион;
4. соревновательную номинацию (название номинации, как записано в Положении), регион России (область, край), населённый пункт;
5. ФИО тренера.

Перед контрольным взвешиванием участник заполняет анкеты, согласно установленной форме. Количество анкет от участника должно соответствовать количеству заявленных им номинаций.


8. Правила проведения соревнований
Соревнования проводятся по актуальным правилам Межрегиональной Общественной Организации «Федерация Русского Жима» на день проведения соревнований.

9. Награждение призеров и призовой фонд
В каждой соревновательной номинации организовано по 3 призовых места.

Спортсмены, занявшие 1, 2 и 3 места награждаются медалями и дипломами, а также ценными призами от спонсоров соревнований.
1 место – медаль, диплом, дополнительный приз*
2 место – медаль, диплом, дополнительный приз*
3 место – медаль, диплом, дополнительный приз*

*Дополнительные и денежные призы возможны только при наличии достаточного количества спонсоров.
*Спонсорский призовой фонд формируется самими спонсорами.

По правилам Федерации Русского Жима, победитель определяется по наибольшему Коэффициенту Атлетизма (КА) либо по суммарному тоннажу.

Участник соревновательной номинации, набравший наибольшее количество очков – занимает первое место в своей номинации. Остальные участники этой соревновательной номинации распределяются в порядке убывания согласно личному КА или суммарному тоннажу.

Настоящее Положение является официальным вызовом на соревнования.




Для участников соревнований:

1. Обязанности и права участников соревнований.

1.1. Участник обязан:
- знать и строго соблюдать настоящие правила и положение о соревнованиях;
- быть вежливым и корректным по отношению ко всем участникам, судейской коллегии, лицам проводящим и обслуживающим соревнования и к зрителям;
- выступать в опрятном спортивном костюме;

1.2. Участникам запрещается:
- смазывать спину жирными или клейкими веществами;
- наносить раскраску на спину (кроме татуировки);
- допускать некорректные выражения и жесты в адрес соперника, его тренера, судей, зрителей, организаторов соревнований.

1.3. Участник имеет право:
- через представителя команды, капитана команды, личного представителя, зарегистрированного мандатной комиссией, или лично (в ходе личных соревнований) обращаться в судейскую коллегию. Порядок обращения должен быть оговорен в положении о проведении соревнований;
- не более одного раза перед каждым выходом на помост, просить главного судью о замене кого-либо из судей;
- до начала взвешивания проходить контроль веса на весах официального взвешивания.


2. Форма и экипировка участника.

2.1. Отличительной чертой выступления в соревнованиях «Федерации русского жима» является разрешённое выступление без одежды верхней части тела для участников мужского пола - либо с голым торсом, либо с применением жимового, борцовского, тяжелоатлетического трико, либо в футболке, майке. Данное положение напрямую связано с приданием традиционно - атлетической зрелищности и наглядности в эффективности занятий над развитием собственного тела с помощью русского жима.

2.2. По санитарно-гигиеническим соображениям устроители соревнований обязаны протирать поверхность лавочки для жима лежа спиртовыми или гигиеническими салфетками перед выступлением каждого участника. После данной операции поверхность лавочки должна быть сухой.

2.3. Одежда нижней части тела произвольная, но спортивная, обтягивающая тазовую область, так как в случае возникновения спорного момента «Отрыв таза», судьям рекомендуется принимать решение: «Ошибка спортсмена».

2.4. Не допускаются к соревнованиям спортсмены, имеющие металлические включения на спортивной одежде или обуви (планки, набойки, шипы и т.д.), которые могут испортить поверхность лавки для жима лежа.

2.5. Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников.

2.6. Разрешается использование поясных ремней и поясов, при условии использования застежкой спереди или сбоку, но не на спине. Не более одного одновременно.

2.7. Запрещается использовать перчатки, накладки на кисти, а также различные крюки и лямки для тяг, кроме специальных протезов для спортсменов - инвалидов (ампутантов).

2.8. Запрещается использовать на туловище выше пояса, шее и руках тейп (спортивный тейп) — клейкую ленту из ткани, напоминающую лейкопластырь.
Crossfit

Регистрация на соревнование по ссылке: https://ksc-sportclub.timepad.ru/event/1683323/


ПОЛОЖЕНИЕ

Среди взрослых атлетов от 16 лет, принимающих участие в турнире


1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

- выявление сильнейших атлетов среди мужчин и женщин в категориях Rx, Elite, Masters 35+
- увеличение узнаваемости спортивного клуба KSC Sportclub среди любителей и атлетов-профессионалов
- повышение лояльности к спортивному клубу KSC Sportclub на профессиональной арене
- вклад в спортивное развитие среди молодых людей, а также профессионалов со стажем


2. ВРЕМЯ ИМЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Время: 14.08.2021 08:00 – 18:00
Место проведения: Лужники


3. ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ:
- спортсмены-любители в категории Rx
- атлеты профессионалы в категории Elite
- атлеты старше 35 лет в категории Masters 35+


4. ОРГАНИЗАТОРЫ МЕРОПРИЯТИЯ:
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований возлагается на фитнес-менеджера Павла Тринитатова, а также спортивного директора Александра Кравченко

Лужники – организаторы по месту проведения


5. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СОРЕВНОВАНИЙ:
- 14 августа для прохождения на территорию проведения мероприятия необходимо иметь QR-код, подтверждающий вакцинацию от Covid-19, либо справку ПЦР-тест с отрицательным результатом, сделанную не позднее, чем за 72 часа до момента прохождения на территорию
- судьи и организаторы несут ответственность за соблюдение участниками правил поведения, правил техники безопасности, общественную и спортивную дисциплину в период проведения соревнований


6. НАГРАЖДЕНИЕ:

- победители определяются по итогам выполнения комплексов и набранным баллам в каждой категории с разделением на мужчин и женщин
- участники, занявшиие 1-ое место в категории Elite (мужчины/женщины), награждаются денежным призом в размере 20000 р., медалями и спонсорскими призами
- участники, занявшие 2-ое место в категории Elite (мужчины/женщины), награждаются денежным призом в размере 10000 р., медалями и спонсорскими призами
- участники, занявшие 3-ое место в категории Elite (мужчины/женщины), награждаются денежным призом в размере 5000 р., медалями и спонсорскими призами
- участники, занявшие 1-ое, 2-ое и 3-е места в категории Rx (мужчины/женщины), награждаются медалями и cспонсорскими призами
- участники, занявшие 1-ое, 2-ое и 3-е места в категории Masters 35+ (мужчины), награждаются медалями и cспонсорскими призами


8. ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ
https://ksc-sportclub.timepad.ru/event/1683323/

Подъем на бицепс

Возростные группы:
- Дети до 13 лет 3 медали
- Юноши до 18 лет 3 медали
- Девушки до 18 лет 3 медали

- Абсолютка мужчины все возраста 3 кубка или медали.
- Абсолютка женщины все возраста 3 кубка или медали.


Правила:

Спортсмен выбирает любой вес который сможет поднять на 10 повторений. Встаёт к стене и выполняет попытку.


Правила выполнения упражнения:

Спина прижата к стене, таз прижат к стене, ноги рапрямлены в колене, пятка находятся от стены не более чем в 40 см. Руки рапрямлены в локте. Судья даёт команду и спортсмен может начинать подход. Всего доступна только одна попытка на установление регультата.


Правила подсчёта очков:

Колличество получившихся раз умножается на вес штанги. Если спортсмен поднял 40 кг 10 раз, выходит 400 кг! Затем поднятый вес делится на вес спортсмена. К примеру спортсмен весом 80 кг поднял штангу 40 кг на 10 раз. 400:80 выходит 5ть. Внутри категории побеждает спортсмен чей коэффициент наивысший. Абсолютное первенство считается по такой же формуле! Спортсмен может поднять меньше 10 повторений, это допускается! Главной сложностью является правильный подбор веса! У каждого спортсмена всего одна попытка на установление результата!
Воркаут

Турнир по строгим подтягивания

Открытые категории:
- Мужчины
- Девушки


Воркаут комплексы

Категории:
- Юноши до 13 лет
- Юноши до 18 лет
- Мужчины до 40 лет
- Мастера 40+
- Девочки до 13 лет
- Девушки 18 лет
- Женщины до 40 лет
- Женщины 40+

Организаторы оставляют за собой право объединить категории, если в одной из них не набирается 3х участников.
Кроссфит Шашки
Для игры в русские шашки в наборе должно быть ровно 24 шашки, 12 белых и 12 тёмных.

Шашки ходят на одну клетку за ход и только по черным клеткам что находятся рядом по диагонали и ходят шашки только вперед, назад шашки не ходят.

В русских шашках, шашки могут бить как вперед, так и назад. За один ход шашка может побить сколько вражеских фигур сколько это возможно за один ход.

Бить вражескую шашку обязательно, если есть несколько вариантов взятия вражеских шашек, игрок сам определяет какую именно бить ему шашку. Бывает так, что игрок не увидел что ему нужно бить, тогда противник должен обязательно ему показать где он должен бить.

Дамка самая сильная фигура в шашках, чтобы ее получить простая шашка должна дойти до последней черной клетки на стороне противника, тогда шашку переворачивают чтобы обозначить ее как дамка. Когда простая шашка стает дамкой она продолжает ход по правилам дамки. Дамок у игрока может быть 12 штук. Их количество зависит от того сколько простых шашек игроку получится довести до последнего ряда противника.

Дамка ходит и бьет на любое расстояние по диагонали.

Игрок, который не может походить, проиграл. Часто бывают ситуации когда на доске есть еще шашки, но походить или бить они не могут, так как заблокированы шашками соперника, в таких ситуациях проигрывает тот, кто не может сделать свой ход.
Хоккей
В данном конкурсе 2 дисциплины:
1. Бросок на точность - даётся 5 шайб, необходимо с расстояния 8-10м забросить в верхний левый или правый угол ворот как можно больше шайб. ❗Считается только чистое попадание, отскок от иммитатора вратаря не засчитывается.
2. Бросок на скорость полёта шайбы (замер производится специальным прибором) - даётся 3 шайбы. Иммитатор вратарей в данной дисциплине не используется. Необходимо сильным ударом по шайбе послать её как можно быстрее в ворота. После броска на приборе отображается скорость полёта, лучший результат из 3х попыток заносится в протокол.
Бросок выполняется с твёрдой поверхности (листовой пластик) клюшкой по шайбе, весом 180г. Дистанция между воротами и бросковой зоной 10м. Каждому спортсмену даётся несколько попыток, лучший результат заносится в протокол. Клюшки желательно приносить свои (для более техничного и точного броска)

Для участия нужно всего лишь

Зарегистрироваться на участие, выбрав нужное состязание в блоке выше
1
Взять спортивную одежду и сменную обувь
2
Прийти на мероприятие по нужному адресу
3
Адрес: Лужники, Площадь Ленина

Посмотрите, как прошли предыдущие мероприятия

При поддержке

Партнеры мероприятия

Made on
Tilda